健康咨询描述: 最近不知道是怎么回事,总是莫名的伤感而且总是心情不好,情绪很不稳定,总感觉自己很抑郁,有的时候光想一些不开心的事情,而且总是晚上睡不着,能不能喝点咖啡。
想得到怎样的帮助:有抑郁能不能喝咖啡呢?
你好,首先要学会自我调节,保持乐观的心态和愉快的心情,平时与家人多交流,多参加户外活动和体育锻炼,情况严重时可在医生的指导下,适当应用药物调节,结合心理咨询效果会更好一些。
你好,茶和咖啡是现在主流饮料,但是抑郁症患者也要适可而止。茶和咖啡中含有大量的咖啡因,会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者日常中要少喝、睡觉前不喝,平时多注意良好的睡眠。
以上是对“有抑郁能不能喝咖啡呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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