体质差,爱生病怎么办呢?

      你好，1、去除诱因：慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等，可使呼吸道防御功能减退，是经常引发感冒、发烧的原因，应积极治疗。2、饮食调理：消化不好、偏食或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，因为自身免疫力比较低下，所以说容易感冒，生病个人建议平时的话可以给他吃点鱼肝油，以及可以多晒晒太阳，多参加户外活动，增强自身免疫力，以及可以给他吃葡萄糖酸钙口服液。
      

      你好，您这种情况考虑饮食结构不合理，平时又缺乏运动，体格较弱，首先建议平时合理搭配饮食，不挑食，多吃蔬菜水果，高蛋白类食物，多参加户外运动，锻炼身体，提高免疫力。
      
      以上是对“体质差,爱生病怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。