请问要怎样可以缩阴啊？

女 | 27岁 2015-01-01 09:55:51 2人回复来自

健康咨询描述：生宝宝的时候是顺产，所以阴道特别的松弛，现在宝宝已经快有一岁了，所以我想要试试有什么方法可以缩阴，现在我看市场上有好多产品是缩阴的，可是担心有副作用，有没有什么运动的方式呢？

想得到怎样的帮助：要怎样可以缩阴啊？

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2015-01-01 10:03:24 我要投诉

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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2015-01-01 10:22:15 我要投诉

你好，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。