请问我这是不是强迫症呀

      您好，强迫症是出现强迫观念和强迫动作为的表现，看你的情况考虑是有轻微的强迫症。建议从内心调整自己，放松心情，学会适当的转移注意力。或者去看下心理医生。
      

      你好，对于你说的情况考虑，积极调节自己的生活，多找一些自己喜欢的事情，让自己忙碌、充实起来，这样就不会想着那些不该想的了，可以使强迫症得到很好的治疗。你好，首先别老想着自己有强迫症，要不然只会越来越厉害，要从心里上自我调节，凡事不要太计较。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。