请问下女性怎么样缩阴最好呀？

女 | 32岁 2015-01-01 10:08:14 2人回复来自

健康咨询描述：我生完宝宝没有多久同房的时候感觉自己的阴道似乎特别的松弛，怎么都找不到感觉，我就想问问女性怎么缩阴最好呀？

想得到怎样的帮助：请问下女性怎么样缩阴最好啊？

投诉

其他类似问题

hmk120 其他帮助网友：30086称赞：69

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:10:58 我要投诉

一般女性产后有自动恢复的功能，不需要太费事。有过怀孕和生育经历的女人都会有松弛的苦恼。真的松了就赶紧运动锻炼一下吧，还要多注意以下几点：1.少吃酸性食物，保持弱碱性体质2.心胸要宽阔，要保证睡眠质量3.饮食和生活规律

chenbaocai1975 主治医师擅长: 肺癌、乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、冠心病、慢性肠炎、帮助网友：22846称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:17:28 我要投诉

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长