孩子的体质弱有什么好的调理方法吗？

男 | 5岁 2015-01-01 10:09:57 2人回复来自

健康咨询描述：儿子的体质一直都不是很好，体质弱，动不动就生病感冒发热，这几天天气早晚气温温差很大，而且就有些不适应，又感冒了，还有些发热，只有去医院挂了两瓶盐水热度才退下来。

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wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2015-01-01 10:18:54 我要投诉

你好！孩子的体质弱平时要做一些适量的运动锻炼，还要注意合理的饮食，细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃3餐粗粮；稀与干要适当安排，以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐要吃一些高蛋白的食物。注意有助于增强体质。

凌水清润其他帮助网友：28788称赞：87

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2015-01-01 11:05:33 我要投诉

你好，百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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