请问要怎么来预防便血啊？

男 | 28岁 2015-01-01 10:14:42 2人回复来自

健康咨询描述：我工作的时候经常要坐着，最近的饮食也不太健康，大便的时候就特别困难，拉的时候很费力，屁股像撕裂似得疼，擦的时候纸上还有血迹，身上也觉得乏力，医生说是便血，我想了解下便血要怎么预防。

想得到怎样的帮助：要怎么来预防便血啊？

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健康豆其他帮助网友：27930称赞：54

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2015-01-01 10:16:50 我要投诉

你好，便血的预防需要保持大便通畅，防止和治疗便秘。平时多吃一些含植物纤维较多的蔬菜，保持生活作息的规律，避免长时间大便并适当进行一些运动。做一些肛门锻炼和改善烦躁的心态也会起到预防的效果。

jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

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2015-01-01 10:19:17 我要投诉

患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等

挂号科室：消化内科、肛肠科

温馨提示：
排便时不要久蹲不起或过分用力

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