请问我要怎么，才可以预防斑秃？

男 | 45岁 2015-01-01 10:16:42 2人回复来自

健康咨询描述：最近我整天忙于工作，心情很烦。结果没有想到现在我的头上就一直掉头发，每天早上起来的时候，枕头边都有很多掉落的头发，我真的担心我这样会斑秃啊。

想得到怎样的帮助：请问怎么才能预防斑秃？

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2015-01-01 10:23:37 我要投诉

你好，1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。

谢丹婷主任医师帮助网友：22906

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2015-01-01 10:41:33 我要投诉

你好，这个病的患者建议在饮食上注意不要吃油腻油炸的食物，多喝水，注意个人卫生，严重的话可以去医院门诊检查和治疗。切勿轻信一下偏方。

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