健康咨询描述: 我最近不太想房事的,老婆说我不行了,我自己也是觉得是有点的阳痿早泄的情况,更加的不想这个事,我担心是得上了性功能障碍的病了,想来这里问一下医生,要怎么来调理的。
想得到怎样的帮助:性功能障碍病人怎么调理比较好呢?
你好,要积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠,学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,养成良好的生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,多食优质蛋白质,适当摄入脂肪。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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