北京雾霾对我们什么身体有多少伤害

女 | 30岁 2015-01-01 10:33:27 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个上班族，每天早起上班雾霾大的不得了。现在北京的天气真的是太糟糕了，都不能出门了，严重影响空气质量，北京雾霾太严重了，我想知道这种天气要持续到什么时候啊，我们大家应该注意什么

想得到怎样的帮助：北京雾霾平时生活都注意些什么

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金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2015-01-01 10:37:58 我要投诉

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2015-01-01 11:08:26 我要投诉

你好，对于雾霾天气出门一定要注意戴口罩，平时要养成一个良好的生活习惯，吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物，多喝水排毒早起早睡，注意劳逸结合适当的户外锻炼。