哪些方法可以有效的美白？

女 | 19岁 2015-01-01 10:42:23 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤特别的黑，模样也不好看，长得就跟个非洲女人似的，夏天都不愿意出门，我也用了好多美白的化妆品，效果都不是很好，我想了解下在生活中有没有方法可以美白

想得到怎样的帮助：请问在生活中用什么方法可以美白

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一年加一年其他帮助网友：27608称赞：55

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2015-01-01 10:46:28 我要投诉

你好洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的，

zzz0914 其他帮助网友：27472称赞：55

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2015-01-01 11:12:34 我要投诉

你好，水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手