健康咨询描述: 我昨天带孩子去我妈妈家,孩子吃了不少的肉类食物和水果,晚上睡觉之前吃的也不少,早晨起来了以后都不知道吃饭了,就说自己不饿,肚子疼,我也知道肯定是消化不好
想得到怎样的帮助:消化不好不适宜吃什么食物
你好,根据你的描述是消化不良。
指导意见:
所以饮食上宜易消化的食物,不宜芹菜韭菜等,不宜辛辣刺激性寒凉的食物,不宜坚硬的食物,仁类食物有助于排便,但不宜消化,所以不宜过量。祝你健康!
睡前2小时避免进食,尤其流质食物。多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充。避免讲话太多,少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境。
以上是对“消化不好不适宜吃什么食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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