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怀孕平时要注意些什么呢？

女 | 25岁 2015-01-01 10:50:35 2人回复来自

健康咨询描述：最近经常性的呕吐，还特别想睡觉，后来去医院做了一个B超检查才知道是怀孕了，医生也建议我平时要多注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物，多保持好的心情。

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碎冰冰其他帮助网友：28615称赞：95

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2015-01-01 10:57:52 我要投诉

你好，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理。

健康的他其他帮助网友：29524称赞：88

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2015-01-01 11:01:39 我要投诉

多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中。