我家宝宝体质虚咋办好呢？

      你好，每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了就习惯了。祝你宝宝健康！
      

      你好，患者先去医院检查和治疗，平时患者可以注意运动增强体质，做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。