健康咨询描述: 一到了封闭的空间就会想在哪能最快逃出去,而且不敢自己坐电梯不敢自己在浴室洗澡,洗头洗脸需要有个人站在后面,不敢自己走夜路,不敢自己睡,总不由自主想象有鬼,
病情分析:
你好。从你的症状来分析,这是比较典型的强迫症症状,要考虑强迫症的诊断。
指导意见:
建议平时要放松心情,放下包袱,你的这些想法正常人也会有,只是他们没你这么纠结,一旦明白这些想法没有合理性之后,就不会再去纠结了,而你却是不由自主的去纠结,这是因为你性格懦弱多疑,如果你能够勇敢些,克服内心对这些想法的紧张和焦虑情绪,一切坦然淡定,顺其自然,你慢慢就会把这些想法淡化了。此外,平时生活有规律,有自己的兴趣爱好,有理想有目标,每天坚持运动,这样也能改变你的现状。如果自己调节效果不好,建议及早到精神专科门诊看看,在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康快乐。
这是幽闭恐惧症么?
不是,只是有些强迫思维,如果你自信,坦然,一切顺其自然,不刻意去控制自己的想法,一切顺其自然,这样慢慢就好了。
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