早上起床和运动后腰部疼痛

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有颈椎病、腰椎病的情况引起的或有劳损的情况引起的常见的或有缺钙的情况引起的
      指导意见：
      此种情况往往是做拍片检查和做血钙检查的。确诊疾病治疗的。注意保养。不要久坐久站。适当的功能活动的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般是腰肌劳损导致的表现。
      指导意见：
      首先是注意休息，有时间的话再配合针灸治疗一下，缓解症状的效果是不错的，一般需要治疗半个月左右。
      

      病情分析：
      你好，你的症状可能是腰肌劳损，引起的疼痛的症状，和没有劳累着凉有关系的
      指导意见：
      建议你平时可以服用布洛芬和维生素c治疗看看，平时多热敷，可以帮助缓解疼痛的症状
      
      以上是对“早上起床和运动后腰部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰痛的原因很多，比如腰肌劳损、肾结石等原因。你的这种情况考虑腰肌劳损所致。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，避免劳累、负重，建议及时去正规医院就诊。
      

      病情分析：
      好根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.
      指导意见：
      治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好
      指导意见：
      生活护理：
      腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.