减肥最好的方法都会是哪些呢？

女 | 28岁 2015-01-02 09:51:53 2人回复来自

健康咨询描述：我最近这半年体重上升了十多斤，看起来比原来胖了很多，我想减肥，请问吃减肥药对身体还吗，有没与副作用啊，怎样减肥效果好啊，我想快速的减肥成功，该怎样减肥比较好。

想得到怎样的帮助：减肥最好的方法都会是哪些呢？

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zsfol338 其他帮助网友：28361称赞：48

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2015-01-02 09:58:19 我要投诉

您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。同时减肥都是有一个过程的急不来。

互相搀扶120 其他帮助网友：30936称赞：120

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2015-01-02 10:04:19 我要投诉

减肥方法最有效的方法每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱，吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功，加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐。