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调节孩子偏食有什么办法？

男 | 11岁 2015-01-02 09:57:02 2人回复来自

健康咨询描述：最近我的儿子经常不怎么吃东西，好像是有点偏食，碰上爱吃的吃的很多，不爱吃的就吃几口不吃了，真的很让人苦恼，而且平时很爱吃零食，调节孩子偏食有什么办法吗。

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笔墨惊天地其他帮助网友：28276称赞：69

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2015-01-02 10:03:55 我要投诉

你好，调节孩子偏食，严格控制孩子吃零食，两餐之间的间隔最好保持在3-5小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。

勿忘星辰其他帮助网友：26823称赞：27

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2015-01-02 10:07:30 我要投诉

你好1、找寻孩子不好好吃饭的原因，重新调整饮食。2、增加孩子的户外活动，增加食欲。3、注意饮食要有规律，每天定时定量。4、父母在餐桌上要给孩子树立好榜样，扩大家庭食物圈，多增加食物的品种。5、对孩子不喜欢吃的食物可改变制作的方法，可能孩子就可以接受。