我从小都有风湿，怎么办？

      你好，首先你要改变下你的心态，这样有助于你的身心健康。不要做一些剧烈的运动，不要吃辛辣的东西，这样对皮肤不好，没事了多出去走走，也可以补钙。不能天天赖在家里。
      

      你好，请不要过分担心，类风湿在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线。超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。