经常月经不调吃什么好？

      你好，月经不调建议饮食注意：
      1、饮食应以清淡且富有营养为主。
      2、注意补铁。
      3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
      4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
      

      你好，大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者4、当归、生姜各10克，羊肉片100克加水同煮熟后加盐，饮汤食肉。