有时单脚有吋双脚脚抽筋

      病情分析：
      你描述的脚抽筋这个年龄应该考虑是钙或镁缺乏的表现。
      指导意见：
      建议可以去医院进行个电解质分析的检查，同时建议进行补钙，并注意局部按摩与保暖。
      

      病情分析：
      建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
      指导意见：
      宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
      
      以上是对“有时单脚有吋双脚脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！