孩子体质弱怎么饮食的呢？

女 | 4岁 2015-01-03 08:59:41 2人回复来自

健康咨询描述：我女儿自从入秋以来，就时常的生病的，尤其是时常的感冒的，就经常的吃些药物，现在孩子都不爱吃饭了，体质弱得很厉害的，吃了些营养品也是没作用的

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2015-01-03 09:09:11 我要投诉

你好，在饮食上一定要做到饮食均衡，加强锻炼，做到早睡早起的习惯，平时饮食方面要注意营养，食物尽量丰富一些，不要过于单一，不要挑食，这样营养才能得到很好的补充。

彭欣欣主任医师擅长: 肝胆疾病、胃肠疾病、消化内科、呼吸内科、血管瘤、肿帮助网友：22964称赞：6

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2015-01-03 11:18:49 我要投诉

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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