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请问强迫症怎么治疗好点呢？

男 | 27岁 2015-01-03 09:37:03 2人回复来自

健康咨询描述：我总想自己害怕的事情，反复的突然想起，反复的自己想，肯定不会发生，想什么都害怕，怕别人知道我在想什么，我应该怎样走出强迫症呢？

想得到怎样的帮助：请问该怎么治疗呢？

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2015-01-03 09:38:23 我要投诉

你好，可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。

凝空望月其他帮助网友：30359称赞：113

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2015-01-03 11:40:22 我要投诉

你好，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。

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