北京雾霾究竟该如何预防呢？

女 | 30岁 2015-01-03 09:39:33 2人回复来自

健康咨询描述：我最近发现北京的天气真的是越来越糟糕，出门的必备品就是口罩，憋死个人，因为北京雾霾太严重了，直接影响空气质量，对身体也没有好处。

想得到怎样的帮助：北京雾霾应该怎么预防呢？

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hbslqh 其他帮助网友：28571称赞：28

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2015-01-03 09:48:28 我要投诉

你好，雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。

互相搀扶120 其他帮助网友：30936称赞：120

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2015-01-03 16:10:18 我要投诉

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。