怀孕了多吃什么好啊？

女 | 27岁 2015-01-03 09:49:08 2人回复来自

健康咨询描述：因为是年纪这么大了，而且又是头一次怀孕，都不知道平时应该吃什么，又很紧张，什么都不敢吃，怕吃坏了，所以我想知道平时多吃什么好？

想得到怎样的帮助：怀孕了多吃什么好啊？

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2015-01-03 09:54:54 我要投诉

你好，怀孕期间最好多喝一些汤水，少吃多餐，注意营养的均衡就可以了，多吃蛋白质含量丰富的食品，多食用一些含脂肪的食物，另外注意不能挑吃，怀孕后期要多吃坚果类食物这样才对孩子好。

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2015-01-03 10:24:57 我要投诉

你好，怀孕初期的症状一般在40天左右月经停止；乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,还可能乳房有刺痛,膨胀和瘙痒感,而乳头,乳晕颜色加深；以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加；常有恶心,呕吐的感觉.