请问失眠怎么办睡不着

女 | 27岁 2015-01-03 10:20:27 2人回复来自

健康咨询描述：就是睡不着半夜三四点的时候，有两个月了，是我月经少的原因吗，也没有什么压力:

想得到的帮助：请问医生我是怎么回事，怎么才能恢复快一点

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2015-01-03 10:35:16 我要投诉

      病情分析：
      失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

李医生 医师擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病帮助网友：28024称赞：201

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2015-01-03 10:35:27

      病情分析：
      您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等

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