脱发吃什么食物好一些的

女 | 28岁 2015-01-04 10:26:49 2人回复来自

健康咨询描述：从怀孕的时候就开始掉头发，那时候就觉得是怀孕导致的而且怀孕也不敢随便治疗，就没有去理会，坐月子之后掉的最为严重，几乎一抓一把，都半年的时间了掉头发现象还是很严重

想得到怎样的帮助：吃什么食物能够有效地预防脱发

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2015-01-04 10:29:49

你好，建议患者到好的一样检查看是怎么回事，还有饮食上的维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，可以多吃一些富含维生素B1、B2、B6的食物。

金秋78 其他帮助网友：28319称赞：41

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2015-01-04 10:31:51 我要投诉

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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