临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。女性头痛除了在经期时发作外,其他时间也有发作。运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈,则不宜运动,否则会加剧疼痛。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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