健康咨询描述:
请问生物钟颠倒怎么治疗?
我1年多了,天天是凌晨3点睡觉,不过早上睡到12点起床,睡眠时间有7-8小时,有时候10小时.
只是心脏不好了,心律不齐有早搏,心供血不足,体弱了.
年龄25岁可以治好吗?
就担心后遗症,最好做什么检查?确保没有器质性心脏病?:
想得到的帮助: 请问生物钟颠倒怎么治疗?
您好!很高兴为您解答问题,根据您描述的情况,建议您首先要调整作息时间,尽量早点起床,晨起慢跑15~30分钟,以增强体质,睡前洗热水澡,逐渐调整至正常时间。
你好,根据你描述的症状,建议查动态心电图,心脏彩超等,进一步了解病情。平时和逐步提前睡眠时间。渐渐调整到正常的入睡时间。
以上是对“请问生物钟颠倒怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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