减肥不反弹的方法有什么

女 | 19岁 2015-01-05 09:48:44 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个没有毅力的胖子，整天吵吵着减肥，可是就是坚持不下来，导致我现在非常的胖，看着别人都非常的苗条我很羡慕，所以就下决心来减肥，不知道有什么好的方法吗

想得到怎样的帮助：请问用什么方法减肥不反弹

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twx120 其他帮助网友：26661称赞：27

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2015-01-05 09:49:52 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦

xfxfhx 其他帮助网友：29838称赞：85

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2015-01-05 09:59:10 我要投诉

你好，建议去医院检查和治疗，但是在治疗的同时也不要忽略了运动和锻炼，这也是增强免疫力的良好途径，平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，可以多炖些营养品以增强免疫力。