健康咨询描述: 医生,你好!现在的生活条件好了,但孩子总是体质虚,经常性的生病,是不是饮食方面的原因,还是运动太少呢?我应该怎么来提高孩子的免疫力来改善他的体质虚的症状呢?希望介绍下,谢谢。
想得到怎样的帮助:宝宝体质虚如何提高他的免疫力?
你好,宝宝体质虚一定要提高抵抗力的。平时多给宝宝晒太阳,减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。保证充足的睡眠,再给宝宝喝点益生菌,益彤就不错还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收。
你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。
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