健康咨询描述: 最近单位的事情很多,自己的心情很烦躁。每天都觉得什么事情都不想原来设想的那个样子发展。自己做事情的信心受到了打击,也不愿意和别人交流。看医生后说是抑郁的症状。
想得到怎样的帮助:请问抑郁的情况要怎么办?
你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗.
你好,抑郁症明显的特征就是显著持久的情绪低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退、注意力不集中等,根据你的描述中的确有抑郁的倾向。建议多去一些人多且你感兴趣的场所,或者参加一些体育活动或是娱乐活动,既可以强身健体还可以舒缓情绪上的低落,心情好了,自然而然你所说的那些现象就没有。
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