患上抑郁症要注意什么啊？
男 | 26岁 2015-01-05 10:19:24
2人回复
来自
健康咨询描述： 这段时间感觉特别压抑，干什么事情都提不起兴趣，就想一个人呆着，心情还是特别糟糕，都不知道整天要干些什么才好，他们都说我是患上了抑郁，我要多注意什么。
想得到怎样的帮助：患上抑郁症要注意什么？
其他类似问题
医生回复区
2015-01-05 10:28:53 我要投诉
你好，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
