北京雾霾天气孩子要注意什么？

      您好，由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力的作用。
      

      你好，北京雾霾天气中的颗粒物可以造成人体免疫机能下降。研究发现，长期暴露在颗粒物污染环境下的小学生,免疫功能会受到明显得影响，出门一定要给孩子带好口罩，让孩子多喝点水。