得更年期综合征了后锻炼身体好吗？

女 | 53岁 2015-01-05 11:29:50 2人回复来自

健康咨询描述：我有了身体不对劲的情况了，到现在我有时会在晚上的时候睡不着觉的，现在我不但月经不调了，我还会有一种空虚和寂寞的感觉的，到医院看了医生后，医生说我有了更年期综合征了，让我要锻炼身体。

想得到怎样的帮助：请问，得更年期综合征了后锻炼身体好吗？

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2015-01-05 11:39:39 我要投诉

你好，更年期综合征女性要定期身体检查，平时要注意身体检查，比如定期检查子宫颈涂片、血压和胆固醇水平等，由于更年期的女性机体各项功能衰退，抵抗力下降，很容易患上糖尿病、心脏病、高血压以及妇科肿瘤等一些危险性疾病。

调速器其他帮助网友：26465称赞：48

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2015-01-05 11:44:32 我要投诉

你好，建议去专科医院治疗，还有平时是可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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