啤酒肚，大腿粗，腰部赘肉

      病情分析：
      一方面要注意适当控制饮食，另外一方面也要注意多运动，建议你平时要少吃高热量的食物，特别是油炸食品以及甜食，少吃含淀粉高的食物，多吃些是水果，最好少食多餐，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      平时你一定要多运动，最好每天坚持四十分钟以上的有氧运动，这样可以消耗身体脂肪，起到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果你平时没有时间运动的话，那么你减肥成功的可能性比较小。
      指导意见：
      建议你可以晚上睡前坚持运动半小时以上，可以慢跑等，有助于减肥。