想问一下出现月经不调可以吃点什么呢？

女 | 23岁 2015-01-06 10:30:49 2人回复来自

健康咨询描述：最近老是出现月经不调，月经不是推迟就是提前。自从上一次流产之后出现月经都是有点黑色的。而且有时候月经量非常的少。让我很当心。问问专业医生有时候还有点情绪化。

想得到怎样的帮助：出现月经不调可以吃点什么呢？

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asasyiit 其他帮助网友：26009称赞：44

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2015-01-06 10:35:24 我要投诉

您好，根据您所描述的，出现月经不调平时要注意饮食要健康。少吃冷的东西。可以吃一些益母草。或者是买一些益母草颗粒来喝。益母草有助于去淤活血。对月经不调月经量少很有作用。平时要注意多休息，不要太操心。

ark120 其他帮助网友：26319称赞：31

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2015-01-06 10:46:38 我要投诉

你好，月经的那一周还要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此类作用，同时也应多喝水，这样对月经不调的康复很有帮助。经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，这样不会让你的情绪焦虑不安。多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。

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