体质差应该采取哪些食疗办法呢？

      病情分析：
      体质虚弱和贫血跟自身的营养有关，特别是缺铁就会发生贫血，多吃含铁和蛋白质丰富的造血食物来补充，另外补充铁剂可以更快的改善贫血。
      指导意见：
      您需要调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素，含铁高的猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等；贫血通常是口服铁之缘片，补铁生血增加营养，可以改善贫血和提高自己体质，希望能帮助到您。
      

      你好，根据你所讲的病症分析，很多疾病会导致全身乏力，如心动过缓、低血糖、肾上腺功能低下、甲状腺功能低下、贫血等.进一步检查以排除器质性病变。最好加强锻炼，多补充营养，属于身体虚弱导致的现象，用点益气养血口服液，食桂附地黄丸调理。及时增加抵抗力。
      

      多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，益彤就不错还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错。
      
      以上是对“体质差应该采取哪些食疗办法呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！