我的状态就是有点平血

      病情分析：
      你这样的问题应注意饮食的均衡性，红色，黑色的食物应多吃一些比较好的，应注意按时睡眠
      指导意见：
      积极锻炼身体，养成好的生活习惯，保证睡眠，不要吃太发性，太香的食物，可能影响食物的消化
      

      病情分析：
      你好，如果是缺铁性贫血需要补铁治疗。
      指导意见：
      1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2.多吃富含铁的的食物，促进造血。3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。