怎样防止运动对关节的损伤？

男 | 23岁悬赏20个健康币 2006-04-26 19:41:20 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名武术爱好者练武术已经5年了但最近发现我的关节已经有部分造成运动损伤特别是右肩甚至得了肩峰下滑囊炎肘部和膝部关节也不怎么乐观请问医生有什么方法可以预防和治疗此类的运动损伤吗？？谢谢

第一次问题补充:谢谢各位医生的帮助请问有什么药物可以缓解和预防以后的关节损伤吗？？

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2006-04-27 16:59:25 我要投诉

过多的运动量对软组织造成的损伤、松驰是一定的，只要修复软组织就可以恢复，早期得不到及时的修复，以后就容量复发，在小关节处的就容易因韧带的松驰而导致关节脱臼，韧带的早期治疗是很快可以恢复的，而且恢复会很好，用野生草药外敷治疗有20天左右可以恢复

胡开平国药同煤三医院副主任护师擅长: 擅长骨盆骨折、腰椎间盘突出症、颈椎疾病等。帮助网友：6591

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2006-04-26 19:43:26 我要投诉

您好，建议到正规的医院做详细的检查，明确后在治疗。注意别在做激烈的运动．

挂号科室：骨科

温馨提示：
休息是最佳的方法：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可... 更多>>

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