患有轻微抑郁症如何治疗

      你好，根据你所描述的表明抑郁症加重了，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，部分患者有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议尽快让你同事带着孩子去看专业的心理医生，越严重越不好治疗而且还耽误孩子，平时的时候尽量与孩子进行沟通交流，也可以放一些轻松的音乐给他听缓解焦虑的情绪。
      

      1,首先合理安排作息时间和饮食；2，和好朋友出去玩，散散心，按按摩放松放松，买自己想买的东西，度度假之类的；3，一宁要记得多和家人朋友交流谈心；4，多运动。