得了抑郁症该怎么办是好？

      你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，一般表现有心情低落，思维迟缓，疲乏，乐趣丧失，悲观厌世，有自残，自杀企图或行为等。
      指导意见：抑郁症一般治疗方法有药物治疗，心理治疗，物理治疗等，建议根据医生指导选择合适的治疗方法。
      

      你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，比如说百合地黄汤，半夏厚朴汤，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。