健康咨询描述: 我媳妇最近不来月经了,而且吃东西吃的特别的多还,光想吃酸的,吃西瓜,水果什么的,老婆告诉我说她怀孕了,当时高兴坏了,我想知道怀孕了注意哪些啊
想得到怎样的帮助:怀孕了多吃什么好呢
你好,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
蔬菜是孕妇必吃食品之一,其中菠菜尤其值得一吃.因为菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首.叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害.专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片.
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