健康咨询描述: 以前我的头发很多,最近一段时间不知道怎么回事,我发现自己头顶忽然就没有头发了,给我吓了,出门都是戴帽子,要不到处都是怪异的眼光,我都急死了,去医院做了一个头皮病理检查才知道是得了斑秃了。
想得到怎样的帮助:我想咨询一下,斑秃患者的生活注意事项是什么?
你好,患有斑秃首先生活作息要有规律性,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑;晚上要保证充足的睡眠,不要疲劳过度;平常洗头不应太频繁,少吃油炸和辛辣刺激性的食物;多吃补肾生发的食物及黑色食物,例如、何首乌、枸杞子、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣等。
你好,建议你的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉、、大枣、桂圆、等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物,如槟榔、生萝卜等。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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