健康咨询描述: 我脱发有三四年的时间了,从今年5月份开始脱发严重了,之前不太严重,现在每天早上梳头的时候都会掉大量大头发,洗头的时候也掉的很多,之前看过医生,吃过西药,也喝过中药,但是效果不好。
想得到怎样的帮助:脱发可以彻底根治吗?哪些方法治疗有效果?
你好,掉头发的原因有很多,烫发,染发,拉直等都有可能导致掉发。还有脂溢性脱发、血虚、肾虚脱发及遗传性因素脱发,需要对症治疗,建议多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.
你好,改善脱发要要保持自己头发的清洁干净,但是也不要天天都洗头发,那样营养都洗没了,发质会越来越不好的,最好三天一洗,营养不会流失,也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗,不要用指甲挠,那样会损伤头皮表层细胞,最好用手指肚慢慢揉搓,既清洁了头皮,也起到了按摩的作用,平时没事时候也可以按摩,每天坚持几分钟就行,促进血液循环,改善脱发的症状。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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