孩子现在体质弱该怎么办好呢

男 | 4岁 2015-01-11 09:50:54 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子一直很虚弱，经常的生病，不是吃药就是打针，每次感冒都咳嗽的很厉害，担心孩子的成长受到影响，我想问下，孩子体质弱了该怎么办呢。

想得到怎样的帮助：该怎么办好呢？

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gsx120 其他帮助网友：32527称赞：180

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2015-01-11 09:54:31 我要投诉

你好。孩子体质弱，主要是缺乏锻炼，还应该到附近的医院，给孩子做一下微量元素的钱。看看孩子是不是缺锌和盖.慢慢养成孩子吃主食习惯，女孩子多喝点水，有利于孩子身体的新陈代谢。

hbslqh 其他帮助网友：28571称赞：28

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2015-01-11 11:56:31 我要投诉

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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