得了性功能障碍以后该怎么办?

      你好，性功能障碍要积极参加体育锻炼，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。调整心态，在生活中要学会及时放松与调整心态，缓解自身的心理压力和不安的情绪，可以多跟家人和亲友沟通，释放紧张和压力。养成良好的生活习惯。戒烟戒酒
      

      你好，对于你说的情况考虑，1、结婚了吗2、原来有过性生活吗，如果有的话自己认为正常吗？希望你能提供更详细的资料建议您能详细的描述您的症状，这样才能更加准确的进行判断，另外，尽快就医是最好的选择。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。