健康咨询描述: 儿子最近的营养问题有点麻烦。儿子挑食这个不吃那个不吃的。搞的现在早餐不知道吃什么好。本来就有点营养不良了。再不吃的话身体肯定就不行了。可是、早餐的营养搭配很重要。
想得到怎样的帮助:该怎么合理搭配啊?
您好!这种情况,首先不要考虑搭配问题了,以宝宝喜欢为第一选择,尽量剔除一些明显影响疾病回复和不消化的食物,再兼顾多样性,家长要注意方法,可以请幼儿园的老师帮忙,有老大老二的可以适当运用榜样和竞争作用,可以适当补锌和吃些调节胃肠功能的药和健脾的中成药,加强户外活动!
对于孩子不喜欢吃的菜,我们可以通过变换烹饪方法,也可以采用把不爱吃的菜“藏”起来的方法,比如妈妈可以经常在肉丸子、馅饼、饺子馅、包子馅里少量的添加一些孩子不喜欢吃的菜,让孩子在不知不觉中吃下去,慢慢的接受食物的味道,久而久之,孩子就会习惯并接受它们了;也可以花些心思,试着把食物做的漂亮可爱些,一些色彩鲜艳、造型可爱的食物更能吸引他们,也能更有效的刺激他们的食欲,让他们感受到吃饭并不是一种负担,而是充满乐趣的,不要因为孩子不爱吃,妈妈就少做或者干脆不做,孩子今天不吃,不代表明天也不吃,哪怕今天只尝试了一口,也是进步。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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