我想请问谁知道怎么可以有效丰胸？

      问题分析：你好，每天坚持按摩胸部两手交替按摩十五分钟以上。也可以利用游泳丰胸法，每天坚持游泳，因为水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。指导意见：多吃一些可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的有利于丰胸的食物，比如；木瓜，菠菜，玉米等。多吃一些乳制品和热量高的食物都能取到丰胸的效果的。
      

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，丰胸可以试一试淋浴：水温调至到40℃左右，然后用棉纱手套擦洗周身，使周身发热；然后打开热水喷头，周身沐浴约10分钟之后，用手对乳房进行按摩。按摩3分钟左右，再冲冷水（寒冬的话就无庸冲冷水了，继续用热水吧），然后再按摩3分钟，清洗即可。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。