缩阴是要做些什么的啊
女 | 30岁 2015-01-14 10:02:35
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健康咨询描述： 在我生了孩子之后和老公的性生活也大不如从前了，老公也不想和我同房了，这对我真的很打击的，听朋友说他去做了缩阴的，所以我也是想要试一下的。
想得到怎样的帮助：缩阴是要做些什么的啊
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医生回复区
2015-01-14 10:11:53 我要投诉
你好，提肛门法：身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉。2收缩运动：一只手放入阴道，用手指夹紧阴道，坚持3秒钟，反复多次，有可以有缩阴的效果。3屏住小便：在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
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